Kalorijska tablica

Share to Facebook Kalorijska tablica neophodna je za vježbače i osobe koje se žele hraniti zdravo. Ona sadržava podatke o hranjivim vrijednostima hrane, te koliko pojedina namirnica sadržava proteina, ugljikohidrata i masti u 100 grama. Ukoliko pazite na prehranu i želite unositi što manje masti, a što više proteina u vaše tijelo, kalorijska tablica će vam zasigurno biti od pomoći. Neophodno o tome želite li dobiti na mišićnoj masi ili definirati mišiće vašeg tijela, kalorijska tablica će vam biti u pomoći kako biste točno znali koliko hranjivih tvari iz raznoraznih namirnica unosite u vaše tijelo.